Cách Chiên Trứng Với Thịt Bằm

     

Trứng rán thịt bằm là trong những món ăn ngon phổ biến được rất nhiều lứa tuổi yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây cũng là tuyệt chiêu cho bữa tiệc ngon rất nhiều ngày bận bịu của nhiều chị em nội trợ. Để biết phương pháp làm trứng cừu thịt bằm ngon không xong xuôi đũa, các bạn đừng vứt qua nội dung bài viết này nhé!


*
*
Trứng chiên thịt bằm dễ dàng mà ngon. Ảnh: Internet

Trứng chiên chắc hẳn rằng là món chiên đơn giản dễ dàng nhất mà các người rất có thể làm. Cơ mà chỉ chiên mình trứng thôi thì món ăn uống sẽ không có gì sệt biệt. Với cách kết hợp cùng làm thịt bằm khá đơn giản dưới đây, các bạn sẽ có tức thì món trứng rán thịt bằm thơm ngon, hấp dẫn. Hẹn hẹn những thành viên nhà bạn sẽ khá thích thú cùng có bữa tiệc ngon mồm đấy. Thuộc xem phương pháp và trổ tài nhé!

Các nguyên vật liệu làm món trứng rán thịt bằm

Trứng gà: 3 quảThịt nạc bằm: 100gHành tím khô: 1 củHành lá: 30gGia vị: muối, nước mắm nam ngư ngon, tiêu…
Quản trị NHKS
Tìm hiểu ngay
Kỹ thuật sản xuất món ăn
Tìm gọi ngay
Kỹ thuật điều chế đồ uống
Tìm đọc ngay
Kỹ thuật làm cho bánh
Tìm đọc ngay
Hướng dẫn du lịch
Tìm phát âm ngay
Marketing
Tìm hiểu ngay
Tạo mẫu Và chăm lo Sắc Đẹp
Tìm phát âm ngay

Hướng dẫn biện pháp làm trứng cừu thịt bằm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bạn nên mua thịt ba rọi để vừa gồm nạc, vừa tất cả mỡ sẽ ngon hơn cùng khi rán trứng sẽ không xẩy ra khô. Thịt tải về bạn rửa sạch với nước muối bột loãng rồi cọ lại mang lại sạch, để ráo rồi băm nhỏ.

Bạn đang xem: Cách chiên trứng với thịt bằm

*
*

Sơ chế thịt bằm. Ảnh: Internet

Hành tím khô bóc tách vỏ, cọ sạch, dùng dao đập dập rồi bằm nhuyễn.

Hành lá nhặt vứt gốc, lá úa, hỏng rồi cọ sạch, thái mịn.

Bước 2: Đánh trứng

Chuẩn bị đánh hoặc thố sạch, đập không còn trứng vào, tiếp đó bỏ thịt theo lớp băm, 1 nửa hành lá thái mịn vào trộn đầy đủ rồi nêm những gia vị gồm: 1/3 thìa cà phê muối, ¼ thìa cafe tiêu, ½ thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm ngon. Sử dụng đũa đánh cho thật đều cho những gia vị rã hết.

*
*

Đánh trứng với giết mổ bằm và gia vị. Ảnh: Internet

Bước 3: rán trứng thịt bằm

Sau khi chuẩn bị xong, bạn bắc nồi lên bếp, bật lửa vừa. Cho 1 thìa canh dầu ăn uống vào hâm sôi thì đến hành tím băm vào phi thơm. Liên tục trút trứng trộn giết thịt bằm vào rồi lấy nắp bít chảo lại mang đến trứng chín đều, quan cạnh bên khi thấy trứng vừa chín tới tới thì lật lại ngay lập tức lại nhằm chín đều cả 2 mặt và tất cả màu đá quý đẹp thì tắt bếp.

Trình bày ra đĩa, cắt thành từng miếng hình tam giác rồi rắc phần hành lá còn lại lên cho ưa nhìn là hoàn thành.

Xem thêm: Nông Đức Mạnh Lấy Vợ Hai Nông Đức Mạnh Vỡ Nợ, Chuyện Tình Đỗ Thị Huyền Tâm

*
*

Trình bày trứng chiên thịt bằm đến đẹp mắt. Ảnh: Internet

Trứng chiên thịt bằm bao nhiêu calo?

Thực chất, tùy vào size mà mỗi quả trứng sẽ có lượng calo khác nhau, vừa đủ từ 60 – 90 calo. Khi chiên trứng cùng giết bằm đề xuất lượng calo hoàn toàn có thể tăng lên khoảng tầm 90 -100 năng lượng hoặc nhiều hơn nữa tùy trực thuộc vào lượng dầu ăn uống bạn sử dụng.

Nhìn chung, trứng là trong số những loại hoa màu giàu bồi bổ và hữu dụng cho mức độ khỏe. Trong trứng có khá nhiều chất đạm và có chứa tất cả các axit amin có ích cho vấn đề sản xuất hemoglobin, enzyme, hoocmon và những tế bào mới như: vitamin A, B, E, D, K, kẽm, natri, kali, magiê, sắt và canxi… không chỉ thế, trứng cũng chứa các axit lớn omega 3 có đặc thù chống viêm trong tự nhiên.

*
*

Trứng là mối cung cấp thực phẩm giỏi cho mức độ khỏe. Ảnh: Internet

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, tùy từn giới hạn tuổi mà chúng ta nên nạp năng lượng trứng cho phù hợp để ko dẫn đến việc dư quá chất. Ráng thể:

Trẻ tự 6-7 tháng tuổi, mỗi bữa ăn một nửa lòng đỏ trứng gàTrẻ từ 8-9 mon tuổi, mỗi bữa tiệc một lòng đỏ trứng con kê hoặc tứ quả trứng cútTrẻ từ 10-12 mon tuổi cho nạp năng lượng cả lòng đỏ cùng lòng trắng và mỗi bữa ăn một quảTrẻ 1-2 tuổi ăn 3-4 quả/tuần.Người phệ cũng chỉ nên ăn bố quả/tuần.

Với những người dân bị tăng áp suất máu hoặc cholesterol trong ngày tiết cao vẫn rất có thể ăn trứng vì nó không làm tăng ngày tiết áp với cholesterol máu, mặc dù một tuần nên làm ăn 1-2 quả/tuần.

Xem thêm: Hướng Dẫn Làm Món Cá Hấp Cá Ngon Dành Cho Bà Nội Trợ Hiện Đại

Tổng kết

Hy vọng cùng với những chia sẻ trên, bạn đã biết thêm giải pháp làm trứng rán thịt bằm ngon và gồm những tin tức hữu ích để biết cách dùng trứng trong các bữa nạp năng lượng của gia đình.