CÁCH LÀM SALAD DƯA CHUỘT CÀ CHUA

     
Món salad chay hầu như không thể thiếu trong số thực đối kháng giảm cân. Vì chưng món nạp năng lượng này sản xuất không yêu cầu dầu, vật liệu lại bồi bổ và gồm công hiệu đốt cháy được lưỡng mỡ bụng thừa. Đặc biệt là món salad quả cà chua dưa chuột chay bên dưới đây. Sự kết hợp tuyệt đối hoàn hảo giữa 2 loại thực phẩm giảm cân có lẽ rằng sẽ làm bạn hài lòng. Cùng làm thử nhé.

Bạn đang xem: Cách làm salad dưa chuột cà chua


Công thức salad cà chua chay

*
*
Cách trộn salad chay từ cà chua và dưa chuộtNguyên liệuCà chua: 1 quảXà lách xoăn: 6 láRau mùi hương + ớtGia vị nên dùng: Giấm, đường, dầu oliu, muốicách có tác dụng món salad chay tươi ngon

Sơ chế nguyên liệuCà chua cắt vứt cuống. Đem cọ sạch cùng ngâm vào nước muối hạt pha loãng khoảng tầm 15 phút thì vớt ra, rửa lại với nước sạch, nhằm ráo. Kế tiếp đem quả cà chua xắt khoanh một.Dưa chuột cắt bỏ hai đầu rồi đem chà xát cho ra nhựa đắng. Cọ sạch và ngâm vào nước muối bột pha loãng khoảng tầm 15 phút thì vớt ra, cọ lại với nước sạch, để ráo. Sau đó đem dưa leo thái lát xéo vừa ăn.Xà lách xoăn đem cắt quăng quật gốc, bóc tách lá, bỏ những lá bị hư hoặc dập nát rồi đem rửa kỹ cùng với nước. Sau đó ngâm xà lách vào nước muối hạt pha loãng khoảng tầm 20 phút rồi vớt ra, cọ lại cùng với nước sạch cùng để ráo nước.Rau hương thơm cắt vứt gốc, rửa không bẩn với nước muối hạt loãng sau đó đem cắt khúc nhỏ.Ớt bổ dọc quả, lọc hết hạt rồi đem thái lát nhỏ.Cách có tác dụng saladLàm nước trộn salad: Cho ½ thìa cafe muối + 1 trái ớt giã nhuyễn + 6 thìa cafe giấm + 1 thìa cà phê dầu oliu vào bát, khuấy đều. Khuấy cho đến khi các nguyên liệu tan hết là được rồi.Tiến hành làm cho salad: Trộn quả cà chua + dưa con chuột vào nước trộn salad, hòn đảo đều mang lại các nguyên vật liệu ngấm đều tất cả hổn hợp này là được rồi.

Xem thêm: Giải Địa 10 Bài 5 Lý Thuyết Địa Lí 10: Bài 5, Giải Địa Lí 10 Bài 5: Vũ Trụ

Trình bày món ăn: Lấy một loại đĩa tròn to, xếp xà lách xoăn kín đáo mặt đĩa rồi xếp dưa chuột vòng xung quanh (như xếp ngói luôn nhé), rồi ở đầu cuối xếp cà chua lên trên. Kế tiếp rắc một ít rau mùi hương lên trên thuộc là đã hoàn thành rồi.

Xem thêm: Giải Toán Lớp 5 Thể Tích Hình Lập Phương, Toán Lớp 5 Trang 122 123

Vậy mình đã chế biến xong món salad cà chua dưa con chuột chay trên đây rồi, rất đơn giản mà lại ngon miệng nữa, chúng ta cùng vô bếp bếp chế biến cho tổ ấm của mình nào!. Chúc các bạn thành công. Trường hợp bạn thấy công thức này bổ ích thì đừng quên Pin bài xích và chia sẻ cho bạn bè đều biết nhé.