Cách Làm Sinh Tố Bơ Sữa Chua

     

Cách làm sinh tố bơ sữa chua ngon là nhờ được kết hợp nhiều nguyên vật liệu trái cây thanh non như dâu tây, việt quất, chuối, dưa leo,...Việc bổ sung thêm vật liệu này không chỉ giúp hương vị sinh tố thêm ngon, mà lại còn bức tốc nhiều dưỡng chất rất cần thiết cho các vận động thường ngày của khung người khỏe mạnh, duy nhất là với những bạn đang muốn bớt cân, hoặc ý muốn sở hữu làn domain authority đẹp, mịn màng, mịn màng sức sống. Để có được những tác dụng sức khỏe khoắn này, hãy thuộc webnauan.vn thực hiện các cách làm xay sinh tố bơ với sữa chua thơm ngon dưới đây nha.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố bơ sữa chua


1. Bí quyết xay sinh tố bơ hộp sữa chua mật ong đến bé2. Bí quyết làm sinh tố bơ hộp sữa chua Hy Lạp cùng với việt quất, dâu tây ngon để giảm cân3. Công thức làm sinh tố bơ chuối dứa sữa chua4. Biện pháp làm sinh tố bơ hộp sữa chua “mix” với dưa leo5. Bí quyết làm sinh tố apple xanh với bơ hộp sữa chua

1. Phương pháp xay sinh tố bơ hộp sữa chua mật ong cho bé

1.1. Nguyên liệu

Với cách làm sinh tố bơ sữa chua bên dưới đây, chúng ta không phải dùng đường nhưng vẫn rất có thể tạo độ ngọt bằng mẹo sử dụng mật ong cầm thế. Những tỷ lệ nguyên vật liệu cần sử dụng gồm:

1 trái bơ chín (chọn trái chín vừa, không xẩy ra thâm, nhũn, có những đường vân xanh bên trên vỏ)1 cốc sữa tươi có đường3 muỗng nhỏ canh mật ong nguyên chất8 viên viên đá lạnh nhỏ
*
Mật ong có thể được dùng nắm đường để tạo chất ngọt cho sinh tố giúp sút cân. Ảnh: internet

1.2. Phương pháp làm sinh tố bơ sữa chua mật ong cho bé

Gọt vỏ không tính quả bơ, rồi dồn phần hột mặt trong. Thái bơ thành các lát nhỏ để dễ dàng xay nhuyễn.
*
Gọt vỏ và quăng quật hột bơ trước lúc làm sinh tố. Ảnh: A Zesty BiteLấy thứ sinh tố không bẩn ra, mang lại bơ với sữa tươi, mật ong, sữa chua, đá lạnh vào cối máy. Bật máy vận tốc cao nhất, đánh nhuyễn mịn trong vòng 30 giây. Dịp này, chúng ta có thể điều chỉnh lượng mật ong nhằm sinh tố bơ tất cả vị ngọt vừa miệng.Rót đồ uống ra ly, thêm lá bạc đãi hà và rắc một số loại hạt ưa chuộng lên rồi thưởng thức.
*
Ly sinh tố bơ hộp sữa chua mật ong thơm và ngon cho bé bỏng thưởng thức. Ảnh: Allrecipes

2. Bí quyết làm sinh tố bơ sữa chua Hy Lạp cùng với việt quất, dâu tây ngon để bớt cân

2.1. Nguyên liệu

Nửa trái bơ chín vẫn gọt vỏ, thái nhỏ1/4 cốc việt quất vẫn rửa sạch, làm cho đông lạnh1 ly dâu tây tươi đã vứt cuống, rửa sạch, đông lạnh1/2 cốc sữa tươi ít béo1 thìa cafe mật ong nguyên chất
*
Chuẩn bị bơ, dâu tây, việt quất, sữa chua Hy Lạp có tác dụng sinh tố. Ảnh: Renee Nicole’s Kitchen

2.2. Bí quyết làm sinh tố trường đoản cú bơ, sữa chua Hy Lạp, việt quất, dâu tây sút cân

mang đến bơ chín, việt quất, dâu tây và sữa chua, sữa tươi vào vật dụng sinh tố, xay cho khi hoàn toàn nhuyễn mịn.Thêm mật ong vào sinh tố, khuấy phần đa và điều chỉnh lại gia vị theo sở thích.Rót đồ uống ra ly với uống lạnh.
*
Sinh tố phối kết hợp bơ cùng với sữa chua, dâu, việt quất chua ngọt ngon miệng. Ảnh: Renee Nicole’s Kitchen

3. Bí quyết làm sinh tố bơ chuối dứa sữa chua

3.1. Nguyên liệu

1 trái bơ chín (gọt vỏ, thái miếng nhỏ)1 bát dứa sẽ gọt vỏ, cắt nhỏ1 bát sữa chua Hy Lạp, hoặc sữa chua thường1 trái chuối chín đã rửa vỏ đi và cần sử dụng dao thái thành khoanh tròn1 muống nêm canh mật ong nguyên chất
*
Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố bơ chuối dứa sữa chua. Ảnh: Janine Huldie

3.2. Giải pháp xay sinh tố bơ với chuối, dứa, sữa chua

mang đến bơ, dứa, sữa chua với mật ong, chuối vào đồ vật sinh tố, nhảy công suất lớn số 1 để xay nhuyễn mịn. Sau đó, thêm ít đá bào, xay tất cả hổn hợp lần 2.

Xem thêm: Dàn Ý Chí Phèo Bị Thị Nở Cự Tuyệt Quyền Làm Người Của Chí Phèo (12 Mẫu)

*
Bạn xay bơ với chuối, yaourt với tốc độ cao nhé. Ảnh: Janine Huldie
*
Thành phẩm sinh tố bơ chuối hộp sữa chua với thơm (dứa) sẽ mịn màng thế này đây. Ảnh: Janine Huldie

4. Bí quyết làm sinh tố bơ hộp sữa chua “mix” cùng với dưa leo

4.1. Nguyên liệu

Trong cách làm làm sinh tố này, nước cốt chanh được áp dụng để giữ thăng bằng hương vị mang lại các nguyên vật liệu kết hợp. Axit bao gồm trong chanh còn hỗ trợ ngăn phòng ngừa sỏi thận. Dưa chuột thì thanh mát, bơ đựng được nhiều protein. Sự phối hợp này vẫn là lựa chọn hoàn hảo nhất để bổ sung cập nhật vào thực đơn ẩm thực ăn uống hàng ngày giỏi cho hệ tiêu hóa.

1/2 trái dưa leo bé dại đã gọt vỏ, bỏ phần hột và cắt nhỏ3 muống nêm canh nước cốt chanh tươi1/3 ly sữa chua nguyên chất gồm đườngÍt muối và tiêu xay (không bắt buộc)

4.2. Biện pháp xay sinh tố bơ sữa chua với dưa chuột

các bạn cũng mang lại bơ thuộc dưa leo, nước chanh, sữa chua với ít đá bào vào sản phẩm công nghệ sinh tố, xay nhuyễn. 30 giây sau, sử dụng muỗng cạo nguyên liệu văng lên thành cối vật dụng xay xuống. Xay tiếp thêm 30 giây nữa mang đến mịn.Rót đồ uống ra ly, trang trí tùy thuộc vào ý mong muốn và thưởng thức. Nếu muốn uống nguyên chất hơn thì bạn lọc tất cả hổn hợp để chầu ông vải nhé.
*
Thành phẩm sinh tố bơ dưa leo hộp sữa chua có màu xanh tươi mát giỏi cho hệ tiêu hóa. Ảnh: Thriftyfun

5. Bí quyết làm sinh tố táo apple xanh cùng với bơ sữa chua

5.1. Nguyên liệu

một nửa trái bơ chín thái nhỏ2 trái apple xanh vừa1/4 cốc sữa chua không đường1 ly sữa tươi có đường ít béo2 muỗng canh mật ong nguyên chất2 – 3 viên viên đá lạnh

5.2. Giải pháp pha chế sinh tố từ táo bị cắn xanh, sữa chua với bơ chín

Thêm mật ong, bơ, sữa tươi, sữa chua thuộc đá lạnh lẽo vào thiết bị sinh tố, xay nhuyễn cùng táo cho mịn. Rót đồ uống ra ly và thưởng thức.

Xem thêm: Lên Đồ Chuẩn Urgot Dtcl Mùa 6, Urgot Dtcl: Lên Đồ Và Đội Hình Urgot Mới Nhất

*
Món sinh tố táo bơ sữa chua vừa ngon, vừa nhiều vitamin. Ảnh: Will Cook for Smiles

Sinh tố bơ kết hợp với sữa chua siêu giàu protein, hóa học xơ, mang đến nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe. Cách làm sinh tố bơ sữa chua 1-1 giản, tương thích để thưởng thức kèm với bữa tiệc sáng hoặc bữa trưa số đông ngon. Nếu sinh tố thừa loãng, hãy thêm ít sữa chua hoặc trái cây xay thuộc nguyên liệu. Còn nếu sinh tố quá dày, hãy thêm không nhiều sữa tươi, hoặc chút nước lọc. Để bảo vệ được lâu, bạn có thể cho sinh tố vào trong bình kín, để trong phòng mát tủ lạnh và dùng dần trong tối đa 2 ngày thôi nhé. Đảm bảo, sau thời điểm uống sinh tố bơ hộp sữa chua một thời gian thì bạn sẽ đạt được kết quả giảm cân, đẹp domain authority như ước ao đợi.