CÁCH LÀM SINH TỐ XOÀI CHUỐI

     

Sinh tố xoài chuối là sự lựa chọn giải nhiệt ngày hạ đầy thơm ngon. Sự phối hợp từ 2 loại trái cây nhiệt đới gió mùa giàu vitamin C và hóa học chống oxy hóa giúp làn domain authority tươi trẻ em đầy mức độ sống. Vào bếp cùng donapt.com.vn cùng với cách làm cho sinh tố xoài chuối hết sức dễ sau để có thức uống ngã dưỡng, chăm lo làn da ngay nhé!


1. Sinh tố xoài chuối với sữa tươi

Nguyên liệu

1 trái xoài1 trái chuối120ml sữa tươi50gr sữa chua1 muống nêm canh mật ongĐá viên.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố xoài chuối

Các bước làm sinh tố xoài chuối

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

Dùng phía 2 bên má của trái xoài, dùng dao cắt thành đường caro, xoay ngược vỏ xòa, giảm lấy từng khối xoài. Chuối lột vỏ, giảm thành những khoanh vừa.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

Cho chuối với xoài vào sản phẩm xay sinh tố, thêm vào:120ml sữa tươi50gr sữa chua1 muỗng canh mật ongĐá viênĐậy nắp với xay cho khi các thành phần hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

*
Sinh tố xoài chuối kèm sữa có mùi vị hấp dẫn

Sau lúc xay mịn, chúng ta cũng có thể đổ ra ly chất thủy tinh trang trí bởi lá bạc hà. Vị chua dịu của xoài phối hợp cùng vị ngọt nhẹ của chuối, thêm một chút ít vị lớn từ sữa cùng mùi thơm trường đoản cú mật ong sinh sản thành ly sinh tố có mùi vị đầy hấp dẫn.

2. Sinh tố xoài chuối cùng với táo

Nguyên liệu

1 trái xoài1 trái chuối1 trái táo120ml sữa tươi1 muỗng sữa đặc

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

Dùng phía hai bên má của quả xoài, cần sử dụng dao bổ thành đường caro, xoay ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.Táo ngâm nước giấm pha loãng, cọ lại với nước rồi quăng quật hạt, thái thành múi nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

Cho chuối, xoài và táo khuyết vào sản phẩm xay sinh tố, thêm vào:120ml sữa tươi1 thìa sữa đặc (nếu bạn có nhu cầu ngọt cùng thơm hơn)Đá viên Đậy nắp với xay cho khi tất cả hổn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

*
Vị thanh mát, ngọt dịu của táo phối kết hợp cùng xoài, chuối cực kì tuyệt vời

Chuối mang hương vị béo bùi kết hợp cùng vị ngọt của xoài và vị thanh đuối của táo, toàn bộ hòa quyện tạo cho vị thanh ngọt non lạnh, khôn xiết hấp dẫn. 

Nếu bạn là một trong những người ít nạp năng lượng trái cây thì nên dùng sinh tố để bù vi-ta-min vào cơ ráng nhé.

3. Sinh tố xoài chuối với bơ 

Nguyên liệu

1 quả bơ1 trái xoài chín1 trái chuối2 muỗng coffe đường100ml nước lọcĐá viên

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

Dùng phía hai bên má của trái xoài, sử dụng dao cắt thành đường caro, đảo ngược vỏ xòa, giảm lấy từng khối xoài. Chuối lột vỏ, giảm thành những khoanh vừa.Bơ gọt vỏ, vứt hạt và cắt thịt thành những khối nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

Cho chuối, xoài cùng bơ vào thiết bị xay sinh tố, thêm vào:100ml nước lọc2 thìa cà phê đườngĐá viên Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Xem thêm: Tiếng Việt Lớp 5 Tuần 21 - Giải Vở Bài Tập Tiếng Việt Lớp 5 Tập 2 Tuần 21

Thành phẩm

*
Sự kết hợp lạ cơ mà ngon từ xoài – chuối – bơ

Cốc xoài, chuối bơ hẹn hẹn đem về hương vị ngọt thơm bùi đầy đủ vị lạ miệng tuy nhiên ngon vô cùng. Uống sinh tố là một phương pháp chữa “cơn nghiện trà sữa” mà còn lại hỗ trợ dinh dưỡng và hóa học xơ tác dụng cho cơ thể.

4. Giải đáp: Sinh tố xoài chuối có tác dụng gì?

*
Sinh tố xoài cùng với những tác dụng tuyệt vờiBổ sung dưỡng chất cho cơ thể: cung ứng dinh chăm sóc như vi-ta-min A, C, kali, magie, … nạp tích điện cho cơ thể, góp làn domain authority hồng hào.Ngăn ngừa ung thư: trong sinh tố xoài chuối có những hợp chất như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methyl gallate, acid gallic,… đảm bảo cơ thể, chống ngừa tế bào ung thư phân phát triển.Giảm mật độ cholesterol: Lượng béo vitamin C kèm chất xơ và Pectin để giúp đỡ nồng độ cholesterol vào máu giảm sút đáng kể.Cung cung cấp collagen đến da: chứa lượng to vitamin A, C và những chất chống oxy hóa kích thích cơ thể sản sinh collagen góp làn da tăng độ bọn hồi, căng mịn.Tăng cường thị lực: Sinh tố xoài chuối cung cấp hơn 20% lượng vi-ta-min A cho mắt, giúp đôi mắt sáng với khỏe hơn. Hỗ trợ hệ tiêu hóa: các nhóm vitamin và enzym có ích sẽ góp chuyển hóa thành Protein giúp quy trình tiêu hóa ra mắt tốt hơn.Giảm cân hiệu quả: vào sinh tố xoài cùng chuối chứa đựng nhiều chất phytochemical hủy diệt mỡ thừa, cung ứng giảm cân. Tuy nhiên, các bạn nên xem xét sử dụng sữa ít lớn thay cho sữa thường và tinh giảm đường nhé.

Xem thêm: Cách Thay Đổi Ngày Tháng Năm Sinh Trên Facebook Nhanh Chóng, Cách Thay Đổi Ngày Sinh Trên Facebook

Bài viết sẽ tổng phù hợp 3 cách làm sinh tố xoài chuối thơm ngon, cung cấp vitamin thẳng vào cơ thể. Bạn có thể tìm cài chuối với xoài đảm bảo chất lượng tại khối hệ thống siêu thị VinMart, VinMart +. Tiện dụng hơn với áp dụng đi chợ hoàn hảo donapt.com.vn dành cho những người bận rộn.