Cách làm sữa hạt sen đậu xanh

     

Nếu như chúng ta là bạn thích uống sữa được chế tao từ các loại phân tử mà chưa từng trải nghiệm sữa phân tử sen đậu xanh thì đó sẽ là 1 trong nuối tiếc siêu lớn. Bởi vì sữa phân tử sen đậu xanh không chỉ là thơm ngon nhưng còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu không biết cách làm sữa phân tử sen đậu xanh thơm ngon, to ngậy thì không nên bỏ qua hướng dẫn dưới đây của chúng tôi.

Bạn đang xem: Cách làm sữa hạt sen đậu xanh

Công dụng của phân tử sen

*

Công dụng của sữa hạt sen

Hạt sen tất cả rất nhiều công dụng tuyệt vời phải nói tới như:

Trong phân tử sen có chứa đựng nhiều loại vitamin như B, C,... Gluxit, protit đề nghị có tính năng điều trị hội chứng đau đầu khôn cùng hiệu quả, nhất là chứng đau nửa đầu. Bao gồm bởi chứa đựng nhiều vitamin phải hạt sen có chức năng rất xuất sắc trong bài toán làm rất đẹp da, góp làn da trở đề xuất hồng hào hơn. Đặc biệt là cải tạo những protein bị lỗi nhờ khả năng chống oxi hóa cao. Hạt sen chứa không hề ít chất dinh dưỡng cần thiết cho khung hình nên vô cùng tốt cho những người bị thiếu hụt máu. Sử dụng hạt sen liên tiếp sẽ giúp cơ thể được bồi bổ, làm việc năng suất hơn.

Chuẩn bị vật liệu làm sữa hạt sen đậu xanh

*

Hạt sen

100gr đậu xanh cà vỏ 100gr hạt sen tươi 2 thìa canh mặt đường Dụng cụ: sản phẩm xay sinh tố, nồi, bếp, rây

Cách có tác dụng sữa phân tử sen đậu xanh

*

Cách có tác dụng sữa hạt sen đậu xanh

Cách sản xuất ra hầu hết ly sữa phân tử sen đỗ xanh rất 1-1 giản. Bạn chỉ việc chuẩn bị vừa đủ nguyên liệu và làm cho theo các bước hướng dẫn bên dưới đây.

Xem thêm: Bài 1 Trang 81 Sgk Hóa 9 - Bài 1 Trang 81 Sgk Hoá Học 9

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

hạt sen sở hữu về đem bóc tách bỏ phần tim sen phía trong, cọ sạch xong để ráo. Đậu xanh thiết lập về cọ sạch nhằm ráo.

Bước 2: đun nấu hạt sen

*

Nấu phân tử sen mang đến mềm

sẵn sàng một nồi nước sạch khoảng tầm 1 lít nước rồi mang đến hết phần đậu xanh cùng hạt sen đã sẵn sàng vào nấu bếp trên lửa vừa. Lúc nước sôi thì vặn nhỏ tuổi lửa. Đun hỗn hợp trong tầm khoảng 30 phút cho đến khi thật chín bung nở thì bắc xuống.

Xem thêm: Toán Lớp 6 Học Kì 2 - ️ 10 Đề Thi Thử Học Kì 2 Môn Toán Lớp 6 Năm 2021

Bước 3: Xay sữa

*

Xay sữa

mang lại hết phần phân tử sen với đậu xanh vẫn ninh nhừ vào sản phẩm xay sinh tố. Cho vào mức 500ml nước nữa nhằm xay cùng. Xay hỗn hợp cho tới khi nhỏ dại mịn thì lấy lọc qua rây. Bảo vệ trong tủ lạnh và để dùng dần.

Chỉ với cùng một vài nguyên vật liệu và 3 bước đơn giản các bạn đã sở hữu được đông đảo ly sữa hạt sen đậu xanh cực kỳ thơm ngon và tốt cho mức độ khỏe. Vì chưng vậy, không nên bỏ qua giải pháp làm sữa phân tử sen đỗ xanh mà chúng tôi vừa mới share ở bên trên nhé!