CHÁO ĐẬU ĐỎ CHO BÉ

     

Đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho bé. Người mẹ muốn bổ sung cập nhật loại hạt này vào chính sách ăn của con? Hãy học biện pháp nấu cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm xẻ dưỡng dưới đây của donapt.com.vn nhé!


Giá trị bổ dưỡng của đậu đỏ

Đậu đỏ là 1 một trong những loại hạt nhiều dinh dưỡng hàng đầu rất hữu dụng cho sức khỏe con bạn và đặc biệt cũng tốt nhất cho thanh nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Bạn đang xem: Cháo đậu đỏ cho bé

*

– Đậu đỏ dồi dào protein, đựng ít chất to và cholesterol. 1 chén đậu đỏ nấu ăn chín cất 15 gram protein.

– Đậu đỏ là nguồn chất khoáng dồi dào, đặc biệt là chất sắt. Sử dụng 1 bát đậu đỏ đun nấu chín sẽ nhận thấy 5 mg hóa học sắt – sát 30% nhu cầu hàng ngày của trẻ.

– Cũng trong một chén đậu đỏ làm bếp chín, nhỏ bé sẽ nhận được gần 1/2 nhu cầu chất xơ hàng ngày. Những chất xơ phối hợp trong đậu đỏ cũng làm giảm mức cholesterol vào máu bằng cách thúc đẩy cholesterol qua đường tiêu hóa trước khi khung hình hấp thụ.

– Đậu đỏ cũng giàu hóa học chống oxy hóa, nó quan trọng để đảm bảo các tế bào khỏi các gốc từ bỏ do, giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư, bệnh tim và nhiều bệnh dịch khác cho khắp cơ thể lớn với trẻ nhỏ.

5 phương pháp nấu cháo đậu đỏ cho nhỏ nhắn ăn dặm

Cháo đậu đỏ bo bo

Nguyên liệu

Đậu đỏ: 30gHạt khư khư (ý dĩ): 20gGạo nhật Japonica: 50gTáo tàu: 3 quảNước: 1.5 lít

Cách nấu ăn cháo đậu đỏ cho bé xíu ăn dặm

Vo gạo, hạt bo bo (ý dĩ), đậu đỏ rồi ngâm trong tầm 1 giờ.

Táo tàu cọ sạch, ngâm tính đến khi mượt thì bóc bỏ hạt.

Cho bo bo, đậu đỏ, gạo và táo bị cắn tàu vào trong nồi nước hâm nóng bồng thì giảm lửa nhỏ tuổi và đun thêm khoảng chừng 2 giờ.

Tắt bếp, đợi cháo nguội chút là mẹ hoàn toàn có thể cho bé xíu thưởng thức món cháo đậu đỏ bo bo.

*

Cháo đậu đỏ trứng gà

Nguyên liệu

Trứng gà: 1 lòng đỏĐậu đỏ: 20gGạo lứt: 20gHơn 2 chén nướcGia vị

Cách làm

Cho gạo vào nồi, thêm nước ninh nhừ đun nấu cháo.

Đậu đỏ vo, rửa sạch, xay nhuyễn với một chút nước, rồi rây mang nước.

Lòng đỏ trứng hấp chín với tán nhuyễn.

Xem thêm: Giải Task 2 Sgk Trang 18 Unit 2 Lớp 10 Trang 18 Sgk Tiếng Anh Lớp 10

Khi cháo chín nhừ thì bà bầu cho nước đậu đỏ cùng và trứng vẫn tán nhuyễn vào khuấy đều, kho thêm tầm 3-5 phút nữa. Nêm gia vị vừa ăn nếu bé nhỏ trên 12 mon tuổi.

Đổ cháo ra bát là chị em có ngay chén cháo đậu đỏ cho nhỏ xíu thưởng thức

Cháo đậu đỏ cá hồi

Nguyên liệu

Gạo/cháo nạp năng lượng dặm: 25gCá hồi: 30gĐậu đỏ: 20gDầu ăn: 3-5mlMuối, đường, hành lá

Cách làm

Đậu đỏ cọ sạch, dìm với nước ấm 3 tiếng trước lúc nấu.

Cho gạo và đậu đỏ vào nồi, thêm nước nấu ăn lửa vừa cho đến lúc cháo nhừ. để ý mẹ thỉnh phảng phất khuấy cháo để không bị sát lòng nồi.

Cá hồi bà mẹ làm sạch, bỏ xương với băm/xay nhuyễn.

Khi cháo chín nhừ, nếu bé xíu chưa nạp năng lượng thô giỏi mẹ hoàn toàn có thể xay qua cháo, rồi mang đến cá vào đun thêm khoảng 3 phút thì nêm thêm hành lá thái nhỏ dại vào với tắt bếp. Người mẹ lưu ý, cá hồi tránh việc nấu quá thọ sẽ sút độ lớn ngậy.

Cháo đậu đỏ tôm tươi đến bé

Nguyên liệu

60 gr gạo50 gr tôm tươi30 gr đậu đỏHành khôGia vị: nước mắm, dầu ăn uống cho bé

Cách nấu nướng cháo đậu đỏ cho bé bỏng ăn dặm

Gạo vo sạch, trộn nước vào nấu chín nhừ.

Tôm băm nhuyễn, sau đó bắc chảo lên, phi thơm hành, mang lại tôm vào xào nhanh, nêm một ít nước mắm rồi tắt bếp.

Đậu đỏ hấp chín, sau đó tán nhuyễn.

Cháo chín nhừ, cho tôm với đậu đỏ vào, khuấy đều, sau khi cháo sôi lại thì nêm nếm lại cho vừa khéo khẩu vị của nhỏ nhắn rồi tắt bếp.

Cháo đậu đỏ nước cốt dừa

Nguyên liệu

80 gr gạo50 gr đậu đỏ50 gr dừa nạo3 ngọn lá dứaGia vị: nước mắm

*

Cách nấu cháo đậu đỏ nước cốt dừa

Đậu đỏ cho vô nước hầm mềm.

Gạo vo sạch. Sau khoản thời gian đậu mềm đến gạo vào làm bếp chung, thêm nước và lá dứa vào để nấu cháo.

Xem thêm: Cách Làm Dưa Giá Để Lâu Cho Ngày Tết, Cách Làm Dưa Giá Đỗ Thơm Ngon Chua Giòn Hấp Dẩn

Chờ khi gạo và đậu chín mềm, vớt quăng quật lá dứa, chan nước cốt dừa vào khuấy đều. Sau đó nêm số lượng nước mắm cho vừa khéo khẩu vị của bé, hóng cháo sôi lại thì tắt bếp.

Đậu đỏ và các món chế tao từ nó như cháo đậu đỏ cho bé bỏng là thực phẩm giàu ích lợi. Có lẽ rằng ba bà bầu đã hiểu vì chưng sao đề nghị học bí quyết nấu cháo đậu đỏ cho nhỏ nhắn ăn dặm rồi đó nhỉ!