Món Ăn Cho 2 Người

     

Bạn tất cả đang để ý đến thực 1-1 bữa buổi tối cho 2 người? hãy đọc menu Ngon-Bổ-Rẻ tiếp sau đây nhé, chắc chắn không làm các bạn thất vọng.

Bạn đang xem: Món ăn cho 2 người

Phụ nữ luôn phải đau đầu nghĩ về hầu như món nạp năng lượng ngon, tiết kiệm cho gia đình. Nhưng không phải ai ai cũng có tài làm bếp nướng để biến đổi khẩu vị từng ngày. Vậy trên sao bọn họ không xem thêm những thực đơn khoa học cho gia đình nhỉ. Cùng xem buổi tối cho 2 bạn sẽ bao gồm những món như thế nào nhé.


Thứ 2

Thực đơn:

Thịt ba chỉ kho tiêu.Canh túng thiếu đao thổi nấu tôm.Rau lang luộc chấm mắm.

Bạn vẫn muốn nấu một thực solo bữa tối cho 2 người thật mong kì vào ngày vào đầu tuần không? thử món thịt ba rọi kho tiêu và canh túng đao nấu nướng tôm bồi bổ nhé. Thực 1-1 này tuy khá mất thời hạn chế trở nên nhưng bạn sẽ có một bữa ăn ngon không chê vào đâu được.


*
Thực đối kháng cơm buổi tối cho 2 người

Bí quyết tiến hành menu này sẽ là chọn thịt ba rọi ít mỡ, tôm hoàn toàn có thể sử dụng tôm tươi hoặc thô nhưng tốt nhất có thể là tôm tươi tách vỏ nhé. Rau củ lang luộc thanh mát cùng nhuận tràng, bao gồm vị ngọt mát cực tốt cho những thành viên trong gia đình. Bạn cũng có thể chế trở thành món rau lang xào tỏi thơm ngon.

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:

200g thịt ba chỉ100g tôm bóc nõn1 mớ rau xanh khoai lang1 khúc túng bấn đaoHành tươi, hành khôGia vị: mắm, tiêu xay, muối, bột ngọt, đường.Dầu ăn

Thứ 3

Thực đơn:

Trứng tráng ngải cứuĐậu phụ luộcRau muống xào tỏi

Thực đối chọi bữa buổi tối cho 2 người này chưa đến 40 ngàn nhé, cực kỳ tiết kiệm và lại ngon miệng nữa. Đậu phụ luộc thường được áp dụng chấm cùng với mắm tôm thì ngon giỏi cú mèo. Rau xanh muống xào tỏi thơm nức cùng xanh mướt để giúp cho mâm cơm nhà bạn ngon cạnh tranh cưỡng. Hương thơm thơm ngậy của trứng ngải cứu siêu kích ưa thích vị giác.


*
Món đậu phụ ngải cứu

Nguyên liệu chuẩn bị:

3 trái trứng gàLá ngải cứu1 bìa đậu phụ1 mớ rau muốngGia vị, chanh cho vào đường luộc rau.

Xem thêm: Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Xanh Của Trần Thảo, Cháo Đậu Xanh Bí Đỏ Đầy Bổ Dưỡng

Thứ 4

Thực đơn:

Cá ránCanh xương rau xanh ngót

Món cá rán đơn giản dễ dàng đến nút bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Vậy nhưng có tương đối nhiều cách sản xuất món cá rán theo những cách không giống nhau. Chúng ta cũng có thể rán cá mà không tẩm ướp hoặc tẩm liệm trước gia vị hoặc thanh lọc thịt tẩm bột rán giòn. Canh xương rau ngót bạn nên vò rau củ ngót nhằm rau được mềm ra ngọt nước.


*
Thực 1-1 tối mang đến 2 người

Nguyên liệu chuẩn bị:

Cá rô phi khoảng dưới 1kg300g Xương sườn lợn1 mớ rau ngót, hành lá, hành khôGia vị nấu: mắm, muốiLàm nước mắm chấm cá: mắm, bột ngọ, đường, tỏi, ớt, gừng

Thứ 5

Thực đơn:

Thịt trườn khoMướp đắng xào trứng

Món thịt bò kho bổ dưỡng và đậm đà, bắt mắt sẽ khiến ông chồng thích mê. Món thịt trườn kho ngoài bài toán sử dụng ăn kèm cơm có thể ăn cùng với bánh mì nóng giòn. Quả khổ qua xào trứng vừa đuối vừa tẩm bổ mà không còn bị đắng. Trong quy trình kho làm thịt bò bạn sẽ tranh thủ làm món mướp đắng vày vậy không còn tốn thời gian. Đây quả thực là một trong những thực đơn dễ làm cho nghiện đó.


*
Món thịt bò khô

Nguyên liệu:

200g thịt nắm bòGói gia vị bò kho2 quả mướp đắng, tỏi, hành khô2 trái trứng gàGia vị

Thứ 6

Thực đơn:

Nem ránCanh ngao

Nam rán với canh ngao sẽ là 1 thực đơn lôi kéo cho 2 fan vào buổi tối. Các chiếc nam rán giòn ăn kèm với rau củ sống, cùng rất canh ngao chua chua ngọt ngọt thơm thơm vẫn khiến gia đình có một ban đêm tuyệt vời. Với món canh nghêu bạn cần lưu ý ngâm nghêu trong nước sạch tối thiểu 30 phút trước khi chế thay đổi để loại trừ bớt sạn nhé.


*
Gợi ý món ngon mang lại 2 người

Ngoài ra bạn cũng cần phải nhớ rằng nước mắm chấm nem là rất là quan trọng đưa ra quyết định đến độ thơm ngon của món ăn nhé. Từng vùng miền thông thường sẽ có một khẩu vị riêng vì chưng vậy bạn cũng có thể điều chỉnh lượng đường, mắm, chanh cho vào nhé.

Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:

100g giết mổ lợn xayCà rốt, miến, mộc nhĩ1 trái trứngGia vị, dầu ănBánh nhiều nem cuốn0.5kg ngaoDứa, hành lá, hành khô

Thứ 7

Thực đơn:

Rau củ luộcSườn xào chua ngọt

Nếu chúng ta đã vượt chán đồ ăn dầu mỡ, vậy hãy bào chế món rau củ luộc thanh mát. Chúng ta cũng có thể làm món chấm kho quẹt ăn cùng đảm bảo anh chị em sẽ nghiện tức thì lập tức. Hoặc chúng ta có thể chấm rau quả luộc cùng rất muối vừng cực hợp nhé. Với món sườn xào chua ngọt, các bạn ninh càng thọ sườn sẽ càng mềm hơn với dóc xương. Nên lựa chọn phần dẻ xương sẽ nhiều thịt và ngon hơn.


Nguyên liệu chuẩn bị:

Su hào, cà rốt, của nả đường300g dẻ sườn lợnCà chua, hành khô, hành láGia vị (đường, mắm, muối, hạt tiêu)

Chủ nhật

Thực đơn:

Canh cua cà muốiThịt kho tàu

Canh cua cà muối với thịt kho tàu chắc hẳn rằng là thực 1-1 đưa cơm nhất cho ngày cuối tuần.Đây là đầy đủ món ăn quen thuộc trong siêu thị Việt Nam, đặc biệt quan trọng trong phần lớn ngày hè rét nực. Thế nhưng bạn phải không ăn vô số cà muối hạt nhé vì chúng đã không tốt cho mức độ khỏe. Chúng ta có thể tự muối bột cà hoặc mua sẵn bên cạnh chợ. Để cà muối không trở nên quá chua khi cà đạt đến độ chua tốt nhất định bạn cho vào phòng mát tủ lạnh nhé.

Xem thêm: Vẽ Sơ Đồ Lắp Đặt Mạch Điện Bảng Điện Bảng Điện, 502 Bad Gateway


Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:

Cua đồng 0.5kgRau mồng tơi với rau đay mỗi lần đầu mớ200g thịt bố chỉ2 quả trứng kê hoặc 10 trái trứng cútHành khô, các gia vị (mắm, đường, tiêu, bột ngọt, muối)Cà muối

Như vậy bạn đã sở hữu bộ thực solo bữa tối cho 2 người cả tuần rồi. Tự nay các bạn sẽ không đề xuất đau đầu cân nhắc tối nay nên ăn những gì ngon. Chúc các bạn có hầu hết bữa cơm ấm cúng bên mái ấm gia đình nhỏ.